Dumbbell and barbell workout

Optimaliseer uw resultaten met de beste app voor

haltertraining, halter- en haltertraining

!

Het is een personal trainer die uw trainingen en uw fysieke evolutie begeleidt.

In slechts een paar minuten per dag kunt u spieren opbouwen, afvallen en fit blijven, thuis of in de sportschool, met thuistraining met halters en halters

Alle krachttrainingen zijn ontworpen door een professionele fitness- en bodybuildingtrainer.

Elke halteroefening en halteroefening heeft zijn respectievelijke uitleg, illustratieve afbeeldingen en een verklarende video, zodat u deze correct kunt uitvoeren.

De beste krachttraining-app - Gewichtstraining thuis of in de sportschool

💪 Creëer je eigen trainingsroutine, creëer je persoonlijke training 7 dagen per week.

🥇 Barbell en dumbbells thuistraining en krachttraining,

Trainen per spiergroep (Fitness-app heeft oefeningen voor buikspieren, borst, benen, rug, schouders, biceps, triceps en oefeningen voor het hele lichaam)

Volledige lichaamstraining met dumbells

Korte routines (8 minuten, 10 minuten, 15 minuten, 20 minuten, 25 minuten) met dumbells thuis

Dumbell Workouts om vet te verbranden en Hiit dumbell thuistraining

Verlies buikvet in 30 dagen.

Spiergroei in 30 dagen.

Dumbell trainingsplan 30 dagen uitdaging

Buikpakket van 6 in 30 dagen

Dumbelltraining voor mannen

Krachttraining-app voor vrouwen thuis

🥇

Haltertraining voor beginners

Halter- en haltertraining thuis

● 9 DAGEN - Afvallen en vet verliezen

● 21 DAGEN - Spiermassa opbouwen

● 30 DAGEN - Blijf fit, verlies vet en krijg spieren

Met de haltertrainingen - thuishaltertraining

Gewichtentraining voor mannen

Verlies buikvet, krijg een platte buik, chocoladereep en 6 ijzeren buikspieren. Oefeningen die helpen bij het verliezen van buikvet, fitness en het versterken van de spieren van het hele lichaam.

Opwarmen en stretchen, bodybuildingroutines.

Gewichtentraining voor vrouwen

Elke dag heb je een andere training.

Krachttraining routine.

Het maakt niet uit of je beginner, gemiddeld of gevorderd bent. Alle trainingsroutines passen zich aan jouw niveau aan.

🍎Voedingsplannen (Diëten).

Vergeet niet dat voeding erg belangrijk is voor resultaten.

✔️ Extra toepassingstools oefeningen met mouwen0

● U beschikt maandelijks over een monitoring van uw antropometrische metingen.

● Maak herinneringen voor uw maaltijden of bordentraining

Dumbell-workout-apps

Trainingen en oefeningen met halters en halters - thuistraining met halters